Como prevenir e tratar as bolhas ao usar sapatos novos

A maioria das bolhas formam-se quando a pele esfrega repetidamente contra os sapatos ou meias. A camada superior da pele danificada separa-se das camadas inferiores e o líquido acumula-se neste espaço, criando uma bolha firme sob a pele, que forma a temida bolha. Desenvolvem-se muito rapidamente, podendo demorar vários dias a cicatrizar e, se rebentarem, podem Infetar, agravando ainda mais a dor.

As bolhas desenvolvem-se com maior frequência no verão pois, nos dias quentes e húmidos, os nossos pés tendem a inchar devido à retenção de água, fazendo com que os sapatos apertem os pés em determinadas zonas. Os pés também transpiram mais no verão. Portanto, quando os pés estão inchados e transpirados, trata-se de uma combinação perigosa e propícia ao atrito nos pés.

Também existem muitas atividades que podem causar bolhas. Com sapatos mal adaptados, atividades como correr, fazer exercício físico ou mesmo jogar golfe e jardinagem podem causar bolhas dolorosas devido aos movimentos repetitivos. Os caminhantes têm bolhas com frequência, especialmente quando as meias ficam molhadas, causando atrito nas botas de caminhada. Qualquer atividade que exija muito caminhar, como visitar um parque de diversões com a família ou um dia de compras, pode ser arruinada por sapatos que são mais elegantes do que confortáveis. Vai sair à noite? De certeza que não quer acordar com bolhas nos pés na manhã seguinte. Vai de férias em breve? Atenção! Todas essas caminhadas e passeios turísticos podem proporcionar uma sensação enriquecedora, mas também podem proporcionar dores nos pés.

Assim que uma bolha se forma, deve tratá-la rapidamente para minimizar a dor e prevenir infeções. Se uma bolha não for tratada adequadamente, pode expor-se ao risco de infeção ou atrasar o processo de cicatrização.

Depois de limpar suavemente a área, aplique um penso específico para bolhas para almofadar a bolha contra a pressão e fricção nocivas e proteger a ferida contra as bactérias e a sujidade. Tente evitar usar qualquer coisa que irrite essa zona. É melhor não rebentar uma bolha, mas se ela rebentar, limpe-a suavemente com água e sabão e, se possível, mergulhe-a em água salgada durante 10 minutos e, de seguida, cubra-a com um penso específico para bolhas. As bolhas podem arruinar um dia, mas, com um stick Compeed® Anti-Bolhas ou pensos para bolhas à mão, pode salvar o dia e continuar a caminhar.