Joanetes: tudo o que precisa de saber

Os joanetes regulares são protuberâncias ósseas no lado do pé, mesmo na base do dedo grande do pé. Podem ser extremamente dolorosos e desconfortáveis.

Desenvolvem-se lentamente ao longo do tempo e fazem com que o dedo grande do pé se vire para dentro, em direção aos restantes dedos. Este desvio leva a um movimento anormal e a um aumento da pressão sobre esta articulação. Ao longo dos anos, o movimento anormal e a pressão causam uma alteração lenta do alinhamento dos ossos do metatarso, fazendo com que o dedo grande do pé se vire para dentro, chegando por vezes a mover-se para cima do dedo ao seu lado.

Consequentemente, a articulação é empurrada para fora, causando a protuberância. A mesma condição no dedo mindinho do pé é denominada por Joanete de Sastre ou “joanete de alfaiate”. Ambos podem conduzir a problemas secundários, como bolhas, calos ou calosidades.

De seguida, irá encontrar conselhos sobre como abordar este problema, limitar a sua progressão e aliviar a dor.

Existem diferentes motivos para se ter mais tendência a joanetes. Pode ser algo de família ou ser causado por condições inflamatórias ou deformações dos pés, sendo que o método de prevenção mais eficaz é evitar certas atividades ou calçado, tal como saltos altos ou sapatos estreitos, que podem conduzir a uma inflamação da articulação.

Em alternativa, opte por sapatos largos e confortáveis, com um salto baixo, uma sola suave e espaço adequado para os dedos. Deixe que um assistente de loja o/a aconselhe na escolha dos sapatos e do tamanho.

Manter um peso corporal saudável também é um fator de prevenção importante.

É possível proporcionar algum alívio ao almofadar a zona com dor com produtos como os Pensos Compeed® Joanetes.

Em casos extremos, os joanetes podem ser removidos por meio de cirurgia.

Os joanetes só podem ser removidos através de cirurgia, mas, no entanto, a cirurgia é raramente necessária. Normalmente, a sua progressão e sintomas podem ser facilmente tratados de forma conservadora e, frequentemente, em casa.

Calçado – Se já sofre de joanetes, usar calçado largo é importante tanto para abrandar a progressão como para aliviar a dor. Os espaçadores de dedos específicos também podem ser úteis para alargar os sapatos. Melhores dicas: Compre os seus sapatos ao final do dia, quando os seus pés estão maiores e peça a um assistente de loja para medir os seus pés antes de o aconselhar em termos da escolha de sapatos.

Deve sempre consultar um médico no caso de ter diabetes, uma vez que os seus problemas de pés podem ter uma causa distinta.

No caso de a dor ser persistente ou tão forte que afeta as suas atividades diárias, deve consultar um médico. Também deve consultar um médico se a condição não melhorar após duas semanas de tratamento em casa ou caso a condição se agrave. Os melhores conselhos para tratar os seus joanetes podem vir do seu médico. Consoante a gravidade, o seu médico pode recomendar ortótica ou reencaminhar para um cirurgião de modo a discutir a opção de remoção cirúrgica dos joanetes e de correção da condição subjacente.

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-do-about-bunions