O que é um Joanete e o que o provoca? Tudo o que precisa de saber
Os joanetes são protuberâncias ósseas no lado do pé, na articulação onde o seu dedo grande está conectado ao pé. Joanetes desenvolvem-se lentamente ao longo do tempo e fazem com que o dedo grande do pé se vire para dentro, em direção aos outros dedos.
O que é exatamente um joanete?
O termo médico para o joanete é hallux valgus. Os joanetes são o resultado de um deslocamento do osso ou tecido na articulação que conecta o dedo grande ao pé. Esta articulação é designada articulação metatarsofalângica (MTF) em termos médicos. Nesta articulação, o primeiro osso longo do pé (metatarso) conecta-se ao primeiro osso do dedo do pé (falange). O deslocamento causa um movimento anormal e o aumento da pressão sobre esta articulação. Ao longo dos anos, o movimento anormal e a pressão causam gradualmente uma alteração no alinhamento dos ossos, fazendo com que o dedo grande do pé se vire para dentro, por vezes até movendo-se sobre o dedo seguinte. Como consequência, a articulação é empurrada para fora, causando a protuberância do joanete. A mesma condição no pequeno dedo do pé é chamada joanete de sastre ou “dedo de alfaiate”.
Quem pode sofrer de joanetes?
As mulheres são 10 vezes mais propensas a sofrer de joanetes do que os homens. Um fator que parece promover o desenvolvimento de joanetes é a escolha a longo prazo do calçado – saltos altos calcanhares e biqueiras pontiagudas, que pressionam os dedos dos pés, são provavelmente uma das razões pelas quais as mulheres são mais frequentemente afetadas por joanetes do que os homens. Algumas profissões que envolvem muito trabalho em pé ou de pés (como enfermeiras, comissários de bordo e dançarinos de ballet) são também mais propensas a desenvolver joanetes devido ao stress contínuo nos pés. Nos adolescentes, os joanetes afetam mais frequentemente raparigas entre 10 e 15 anos. No entanto, os joanetes adolescentes, ao contrário dos joanetes adultos, estão mais frequentemente associados a predisposição genética. Apesar da prevalência dos joanetes na mulheres, os homens e meninos também podem desenvolver joanetes.
Qual é a aparência e sensação de um joanete?
Inicialmente, os joanetes apenas parecem uma ligeira saliência na articulação que conecta o dedo grande ao pé. Ao longo do tempo, esta saliência desenvolve-se numa autêntica protuberância que pode ficar vermelha e inchada devido ao aumento da pressão sobre ela. A protuberância pode ser dolorosa e o seu dedo grande do pé pode ficar rígido, dificultando o movimento dos dedos dos pés e o caminhar. Devido ao aumento da pressão e fricção da protuberância, poderá desenvolver bolhas no joanete e, com o tempo, a pele do joanete pode endurecer, formando um calo ou calosidade.
O que provoca os joanetes?
As causas dos joanetes ainda não são muito claras, mas parece existir três formas diferentes de desenvolver joanetes.
- Existe uma predisposição genética para desenvolver joanetes na sua família;
- Tem uma condição inflamatória subjacente, como artrite reumatoide ou ligeiras deformidades no seu pé, que fazem a sua articulação inchar, o que empurra o dedo grande do pé em direção aos restantes a partir de dentro;
- O dedo do pé é empurrado a partir do exterior, por exemplo, com sapatos que são muito estreitos na ponta, o que comprime a articulação.
O último ponto é raramente a única causa de um joanete, mas é frequentemente a causa do desenvolvimento de joanetes nos pés, suscetíveis a tal devido à presença de uma das outras duas circunstâncias.
Quais são as fases do desenvolvimento de um joanete?
Inicialmente, os joanetes são pequenos e talvez permaneçam despercebidos durante algum tempo. No entanto, geralmente pioram ao longo do tempo. A progressão depende de vários fatores, como a sua escolha de sapatos, o seu tipo de exercício e o seu peso. Estes fatores afetam diretamente a pressão sobre a articulação MTF (articulações metatarsofalángicas) com cada passo que dá. A dor aumenta proporcionalmente ao tamanho do joanete.
Um joanete avançado não é apenas doloroso, mas também altera a aparência do seu pé. Em casos extremos, o dedo grande do pé pode sobrepor-se ao dedo adjacente. Podem-se desenvolver bolhas ou calosidades no joanete ou entre os dedos dos pés, aumentando o desconforto experienciado devido ao próprio joanete.
Por vezes, os joanetes podem levar à inflamação da articulação MTF. Tal pode causar rigidez na articulação e danos na cartilagem, causando dor crónica e artrite.
O que fazer quando tenho um joanete?
Os joanetes apenas podem ser removidos por cirurgia, mas raramente a requerem. Se uma deformidade subjacente for a causa do seu joanete, então, é mais provável que precise de tratamento cirúrgico. A sua progressão e os sintomas podem geralmente ser controlados e tratados por tratamento conservador. Os melhores métodos para o controlo de joanetes são evitar o máximo de pressão sobre a articulação. Isto pode ser alcançado evitando saltos altos ou sapatos estreitos em favor de calçado confortável. O acolchoamento do joanete, por exemplo, usando os pensos COMPEED® Joanetes que proporciona um conforto adicional. A dor pode ser tratada por arrefecimento ou medicação para a dor.
Se quiser saber mais sobre como tratar os seus joanetes, continue a ler aqui.
Quando devo procurar aconselhamento médico?
Deverá consultar imediatamente um médico antes, se tiver diabetes, uma vez que a causa do joanete pode estar relacionada com um problema no pé diabético.
Se a dor for persistente ou tão forte que afeta as suas atividades diárias, deve procurar aconselhamento médico. Também deve consultar um médico ou profissional de saúde, se a condição não melhorar após algumas semanas de tratamento em casa ou se a condição piorar.
