Os joanetes são protuberâncias ósseas no lado do pé, na articulação onde o seu dedo grande está conectado ao pé. Joanetes desenvolvem-se lentamente ao longo do tempo e fazem com que o dedo grande do pé se vire para dentro, em direção aos outros dedos. O deslocamento causa um movimento anormal e o aumento da pressão sobre esta articulação. Ao longo dos anos, o movimento anormal e a pressão causam gradualmente uma alteração no alinhamento dos ossos, fazendo com que o dedo grande do pé se vire para dentro, por vezes até movendo-se sobre o dedo seguinte. Como consequência, a articulação é empurrada para fora, causando a protuberância do joanete. A mesma condição no pequeno dedo do pé é chamada joanete de sastre ou “dedo de alfaiate”. Frequentemente, os joanetes causam problemas secundários, como bolhas, calos ou calosidades.
A prevenção é fundamental!
Se for suscetível a desenvolver joanetes, porque é um problema familiar, ou porque sofre de uma condição inflamatória ou deformidades nos pés, a melhor maneira de evitar joanetes é usar calçado confortável. Deve evitar sapatos com saltos altos, biqueiras pontiagudas ou demasiado estreitos. Em vez disso, escolha sapatos largos e confortáveis de salto baixo, uma sola macia e espaço suficiente para os dedos dos pés. Deixe um assistente de loja guiá-lo na escolha dos sapatos e do tamanho. Manter um peso corporal normal também é um fator importante.
E se eu já tiver joanetes?
Os joanetes só podem ser removidos cirurgicamente, no entanto, isto raramente é necessário. A sua progressão e os sintomas podem geralmente ser facilmente controlados e tratados de forma conservadora e em casa.
- Calçado
Se já tem joanetes, usar sapatos largos é igualmente importante para retardar a progressão, bem como para aliviar a dor. Um esticador também pode ajudar a afrouxar os sapatos. Compre os seus sapatos ao final do tarde, quando os seus pés já estiverem inchados e deixe um assistente de loja medir ambos os pés antes de o aconselhar na escolha de sapatos. - Acolchoamento
Se o joanete friccionar contra o sapato, um acolchoamento pode ajudar. As almofadas para joanete, como os pensos Compeed® Joanetes, aliviam a pressão e a fricção no joanete, aliviando assim a dor. Eles também ajudam a prevenir bolhas e o endurecimento adicional da pele no joanete. - Ortóteses
O seu médico irá aconselhá-lo sobre as melhores opções para controlar os seus joanetes. Dependendo da gravidade, palmilhas, espaçadores de dedos dos pés ou apoios para o pé podem ajudar a posicioná-lo corretamente. - Gestão da dor
A dor dos joanetes pode ser aliviada por arrefecimento, usando um saco de gelo ou de ervilhas congeladas durante cerca de 5 minutos, ou por banhos quentes. Os medicamentos anti-inflamatórios, como a aspirina, ibuprofeno ou naproxeno, também ajudam. Procure orientação do seu médico de cuidados primários ou do seu farmacêutico sobre que medicamento será melhor para si.
Quando devo procurar aconselhamento médico?
Deve sempre consultar o seu médico se tiver diabetes, uma vez que os seus problemas de pés podem ter uma causa diferente.
Se a dor for persistente ou tão forte que afeta as suas atividades diárias, deve consultar um médico. Deve também procurar aconselhamento médico se a condição não melhorar após algumas semanas de tratamento em casa ou se piorar. O seu médico irá aconselhá-lo sobre as melhores opções para controlar os seus joanetes. Dependendo da gravidade, o seu médico pode recomendar ortóteses ou encaminhá-lo para um médico cirurgião para discutir a opção de remover cirurgicamente o joanete e corrigir a condição subjacente.
