O herpes labial ou bolhas de febre são o resultado de uma reação inflamatória após uma infeção pelo vírus do herpes simples 1 ou a sua reativação. O herpes labial não pode ser sempre evitado, mas tratá-lo antes que se desenvolva numa ferida maior é uma boa maneira de limitar a frustração, desconforto e a sensação de isolamento.
Reconhecer os sinais de alerta precoce
A melhor altura para começar a tratar um surto de herpes labial é assim que sentir os primeiros sintomas.
Prevenir o aparecimento
Se sofre surtos de herpes labial frequentemente, poderá já ter medicamentos à mão. Alguns deles encontram-se listados a seguir.
Aprenda a conhecer os seus estímulos
Pode tentar evitar o desenvolvimento do herpes labial reconhecendo que estímulos o provocam. Os estímulos mais comuns do herpes labial incluem stress, doenças, falta de sono, fadiga exposição solar ou condições meteorológicas extremas.
Que tipo de dieta?
Dado que o vírus e outros agentes infeciosos são geralmente mantidos sob controlo pelo sistema imunitário, é essencial aumentar a sua capacidade de combater infeções. Fazer uma dieta rica em frutas e legumes permite reforçar as suas defesas imunitárias.
A arginina e a lisina são dois aminoácidos que desempenham papéis centrais como blocos de construção das proteínas. Foram recolhidos alguns indícios, por vezes contraditórios. Acredita-se que afetam a expressão do vírus do herpes simples: são necessárias proteínas ricas em arginina para a multiplicação do vírus, ao passo que a lisina será capaz de inibir a sua síntese. Ao evitar alimentos ricos em arginina, como o chocolate, amendoins ou amêndoas, poderá minimizar a duração de um surto de herpes labial. Além disso, pode dar preferência alimentos ricos em lisina, como ovos, peixes como o atum, soja ou queijo parmesão, de modo a otimizar a duração da recuperação.
Fontes
Schnitzler P. Chemotherapy. 2019;64(1):1-7
Gaby AR. Alternative Medicine Review, 2006, Vol. 11 (2): 93-101
